Spirulina - jakie są korzyści i zalety dla zdrowia i organizmu
Spirulina to alga o zielono - niebieskim kolorze, która posiada właściwości lecznicze dla organizmu człowieka. Hodowana jest w wielu regionach świata, tam gdzie występuje do tego sprzyjający klimat. Sprowadzana jest głównie z rejonów Azji, między innymi z Chin, Tajwanu oraz Japonii. Występuje również na Hawajach oraz Meksyku. Bardzo ważne jest sprawdzenie czy produkt, który kupujemy posiada wszelkie niezbędne certyfikaty oraz patenty. Cena spiruliny jest także ważnym kryterium wyboru produktu, gdyż ta droższa jest lepsza gatunkowo, co w efekcie powoduje więcej korzyści dla naszego organizmu. Spirulina należy do grupy produktów z rodziny superfood. To produkty o wyjątkowych właściwościach prozdrowotnych oraz odżywczych. Spirulina słynie z intensywnego smaku oraz o dużej przyswajalności przez nasz organizm. Spirulinę możemy zakupić w postaci proszku lub tabletek. Warto zbogacać nią wszelkiego rodzaju koktajle, batony energetyczne oraz stosować jako naturalny suplement zbilansowanej diety.
Jakie spirulina niesie ze sobą korzyści dla naszego zdrowia i jakie posiada właściwości?
Oto kilka potwierdzonych właściwości spiruliny dzięki regularnemu jej stosowaniu.
Spirulina obniża znacząco występowanie udaru mózgu. Zostało to naukowo udowodnione. Stosowanie jej zwiększa przepustowość naczyń krwionośnych oraz dodatkowo może przeciwdziałać miażdżycy. Spirulina może również odwrócić szkody spowodowane w naszym organizmie wywołane złą dietą. Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania naszego serca. Spirulina obniża wysokie ciśnienie krwi. Podczas regularnego spożywania algi dochodzi do odwrócenia dysfunkcji śródbłonka w zespole metabolicznym, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko występowania chorób sercowo-naczyniowych, a także cukrzycy. Spirulina stabilizuje poziom cukru we krwi, dlatego jest też niezastąpiona dla diabetyków. Poprawia ich komfort życia.
Regularne stosowanie algi przyczynia się do usuwania metali ciężkich z organizmu. Organizm przechodzi tzn. detoksykację. Spirulina zwiększa odporność organizmu, zapobiega powstawaniu infekcji oraz chorób przewlekłych. Alga ta jest bogata w przeciwutleniacze oraz środki antyproliferacyjne.
Kolejną zaletą spożywania spiruliny jest redukcja podwyższonego poziomu cholesterolu we krwi – zmniejsza on poziom trójglicerydów. Ta niebiesko - zielona alga dodaje również energii. Połączenie spiruliny oraz soku z limonki to prawdziwy zastrzyk energii. Zwiększa on efektywność energetyczną organizmu, pozwala odblokować cukier w komórkach organizmu. Działa pobudzająco. Zaleca się spożywanie 1 łyżki spiruliny na każde 10 kilogramów masy naszego ciała.
Jedna z głównych zalet pożądanych w szczególności przez kobiety jest odchudzające działanie spiruliny. Przyczynia się do utraty masy ciała. Zaleca się ją stosować rano lub popołudniu. Spirulina wspomaga kontrolę wagi. Podczas diety nasz organizm narażony jest na nadmierne zmęczenie, utratę sił oraz problemy psychiczne. Aby uniknąć powyższych objawów ważna jest suplementacja podczas diety. Podczas diety ograniczamy przyjmowanie różnych produktów, co za tym idzie powoduje to niedobory w organizmie. Spirulina pozwala dostarczyć wszelkich minerałów oraz witamin, dzięki czemu odchudzanie przychodzi nam z większą łatwością. Dodatkowo substancja ta jest niskokaloryczna oraz zawiera niewielką ilość tłuszczu w swoim składzie. Dzięki niej proces odchudzania przebiega w sposób nienarażający nasz organizm na wyniszczenie. Spirulina w swoim składzie posiada także fenyloalaninę, dzięki której mamy kontrolę nad naszym apetytem i w mniejszym stopniu podjadamy podczas diety.
Spirulina łagodzi również problemu z zatokami. Ma ona korzystny wpływ na alergiczny nieżyt nosa. Zmniejsza ona stany zapalne, które są spowodowane nadmierną odpowiedzią immunologiczną naszego organizmu. Sprawdza się także podczas takich objawach jak: swędzenie, kichanie oraz nadmierne pojawianie się wydzieliny. Dodatkowo działa antywirusowo. Naukowo udowodniono, że świetnie działa w walce z wirusami wywołującymi grypę, pokrzywkę oraz różyczkę. Spirulina wykazuje lepszą przyswajalność niż sztuczne preparaty.
Spirulina to przede wszystkim naturalny suplement naszej diety. Jej podstawowym budulcem jest białko, bowiem jego zawartość jest cztery razy większa niż np. w takiej samej ilości mięsa. Posiada ona osiem aminokwasów egzogennych, które nasz organizm nie może sam wyprodukować.
W swoim składzie posiada wiele witamin między innymi witaminę B1, witaminy B2, B12, która świetnie działa na pamięć i koncentrację, przeciwdziała anemii. Zawiera beta-karoten oraz jest źródłem witaminy A. Spirulina posiada również kwas gamma-linolenowy inaczej kwas GLA, który przyczynia się do redukcji cholesterolu oraz pozytywnie działa na układ sercowo-naczyniowy. Zawartość manganu, magnezu, potasu oraz cynku to kolejne zalety niebiesko-zielonej algi. Minerały te są niezbędne do zbilansowania naszego organizmu.
Spirulina świetnie wzmacnia nasze włosy oraz paznokcie, dzięki zawartości minerałów. Zawarty w niej chlorofil przeciwdziała wypadaniu włosów, natomiast witamina F oraz kwas nukleinowy dotlenia nasz organizm co w efekcie ma pozytywny wpływ na skórę włosy oraz paznokcie. Spirulina posiada w swoim składzie również biotynę, która wykazuje powyższe skutki w stosowaniu.
Spirulina w płynie do picia w naszym sklepie
Christocyanine Jade Recherche - fikocyjanina w ampułkach w sklepie
Soleil Bleu Jade Recherche - fikocyjanina w ampułkach w sklepie
Sprawdź także: