Wysiłek fizyczny jest potrzebny naszemu organizmowi do zapewnienia prawidłowej kondycji. Pozwala on również na budowanie masy mięśniowej. To dzięki niemu zostaje zapewniona ogólna wydolność organizmu. Intensywny wysiłek fizyczny prowadzi jednak do spalania niezbędnych dla naszego organizmu związków. Kiedy nadmierna ilość tłuszczu zostaje zredukowana w skutek wysiłku, organizm zaczyna spalać białka, co uniemożliwia przyrost masy mięśniowej. Przyjmowanie suplementów bogatych w aminokwasy i kreatynę zapewnia stałe dawkowanie składników, z których składają się nasze mięśnie, dzięki temu nie dochodzi do ich spalania.
