Zakwaszenie organizmu i toksyny oraz ich wpływ na otyłość, opuchliznę, obrzęki, cellulitis
Zakwaszenie organizmu i toksyny oraz ich wpływ na otyłość, opuchliznę, obrzęki, cellulitis
Co to jest zakwaszenie organizmu?
Do zakwaszenia organizmu dochodzi wtedy, kiedy zasadowość krwi nawet w niewielkim stopniu zostaje zmniejszona. Maleje wówczas jej zdolność do przenoszenia dwutlenku węgla. Prowadzi to do jego akumulacji w tkankach. Ten stan jest znany również pod nazwą kwasica mleczanowa lub hipo zasadowość krwi. Jej objawami jest głód, niestrawność, pieczenie w przełyku, ból gardła, nudności, wymioty, bóle głowy oraz duża ilość różnych zaburzeń układu nerwowego. To wszystko może być połączone z sennością.
Zakwaszenie organizmu może być przyczyną powstawania wielu chorób, takich jak reumatyzm, przedwczesną starość, stwardnienie tętnic, wysokie ciśnienie krwi, zaburzenia skóry, rozmaite choroby zwyrodnieniowe. Kwasica zakłóca również funkcjonowanie układu odpornościowego i metabolizmu, zwiększając tym samym ryzyko chorób zakaźnych i odpowiadając za otyłość, opuchliznę, obrzęki i cellulitis.
Co powoduje zakwaszenie organizmu?
Główną przyczyną kwasicy lub niedoczynności zasadowości krwi jest zła dieta, w której znajdują się zbyt duże ilości kwasów pokarmowych. W prawidłowym procesie metabolizmu, kwasy są rozkładane i wyprowadzane na zewnątrz (mocz, pot). W zaburzonym procesie metabolizmu, kwasy są akumulowane w organizmie, zmniejszając zasadowość krwi i powodując kwasicę.
.jpg?1504701979082)
Pokarmy, w największym stopniu odpowiedzialne za zakwaszanie organizmu to między innymi odpowiedzialne za zakwaszane organizmu to mięso i wędliny (szczególnie wieprzowe), cukier i jego pochodne, słodziki, mąka pszenna i powstające z niego pieczywa, ryż biały, sól, kakao, czekolada, kawa, herbata czarna, sery żółte,
Inne przyczyny kwasicy to wyczerpanie rezerwy alkalicznej z powodu biegunki, czerwonki, cholery, nagromadzenia dwutlenku węgla w organizmie, niedotlenienia w przypadku chorób układu krążenia i chorób płuc.
Powstawaniu kwasicy sprzyja siedzący, mało aktywny tryb życia, w którym brakuje ruchu. Nieprzypadkowo mówi się, że ruch to zdrowie. W tym przypadku odpowiada za dotlenienie organizmu i uwolnienie z niego nagromadzonego dwutlenku węgla.
Jak uniknąć kwasicy – równowaga kwasowo-zasadowa
Wydawać by się mogło, że w dzisiejszych czasach bardzo trudno uniknąć kwasicy. Szybki tryb życia, brak czasu na zdrową dietę i sport. To wszystko czynniki odpowiedzialne za zakwaszanie organizmu i późniejsze objawy – cellulitis, zatrzymywanie wody, otyłość. By się przed tym uchronić, należy zadbać o utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. Odbywa się to przez spożywanie takich produktów, które w niewielkim stopniu zakwaszają organizm, a zwiększają alkaliczność krwi.
_1.jpg?1504702020775)
Produkty bardzo alkaliczne:
Cytryny, arbuz, grejpfruty, mango, papaje, szparagi, cebula, soki warzywne, pietruszka, surowy szpinak, brokuły, czosnek, oliwa z oliwek, herbaty ziołowe
Produkty średnio alkaliczne:
daktyle, figi, melony, winogrona, kiwi, jagody, jabłka, gruszki, rodzynki, zielona fasola, buraki, seler, sałata, cukinia, słodkie ziemniaki, chleb świętojański, migdały, olej z nasion lnu, herbata zielona
Produkty lekko alkaliczne:
miód, pomarańcze, banany, wiśnie, ananas, brzoskwinie, awokado, marchew, pomidory, świeża kukurydza, pieczarki, kapusta, groch, oliwki, soja, tofu, olej rzepakowy, proso, ryż dziki, kozie mleko, ser kozi, białko serwatki.
.jpg?1504701953713)
Dzięki dodaniu tych pokarmów do swojej diety (zwłaszcza wegetariańskiej), można w łatwy sposób zmniejszyć ryzyko zakwaszenia organizmu i przywrócić mu właściwy poziom zasadowości. Najlepsze efekty można uzyskać, kiedy dieta w 4/5 tworzona jest z żywności alkalicznej, a w 1/5 z pokarmów kwaśnych, zawierających skoncentrowane białka i skrobie (mięso, ryby, chleb i niektóre zboża).
Ciekawostka
Wiele osób błędnie uważa, że produktami zakwaszającymi organizm są te o kwaśnym smaku. W rzeczywistości jest zupełnie inaczej. Przykładowo, cytrusy mimo swojego smaku są produktami najbardziej alkalicznymi, a cukier, mimo że słodki, najmocniej zakwasza organizm.
Skutki zakwaszenia organizmu
Nieświadomie możemy bagatelizować skutki zakwaszenia organizmu, nie zdając sobie sprawy, jak wielkie ma ono znaczenie na narządy wewnętrzne. Wzrokowa ocena zakwaszenia organizmu jest możliwa, poprzez obserwację takich efektów jak cellulitis, problemy ze zrzuceniem wagi, często utrzymujące się obrzęki i otyłość nie wywołana przyczynami genetycznymi.
Trudności z odchudzaniem
Kiedy poziom kwasów w wzrasta, organizm sięga do swoich rezerw alkalicznych, w celu przywrócenia niezbędnej równowagi. Gdy te ulegają wyczerpaniu, organizm jest zmuszony pożyczać minerały (wapń, potas, magnez i sód) z ważnych narządów i kości w celu zobojętnienia niebezpiecznych ilości kwasu. To niestety zmniejsza zdolność tych narządów do normalnego funkcjonowania, w tym również ogranicza metabolizm. Po rozpoczęciu tego procesu, tłuszcz i cholesterol z diety zaczyna się odkładać, zwiększając masę ciała i utrudniając odchudzanie. Zalegające w organizmie toksyny, dodatkowo spowalniają trawienie i wydalanie szkodliwych substancji w moczu i z potem. Brak ruchu tylko temu sprzyja. Bez zmiany diety i ruchu, nie jest możliwe zahamowanie tego procesu.
_1.jpg?1504702051424)
Cellulitis
Czym jest cellulit? Ta pofałdowana i pomarszczona tkanka skórna to w rzeczywistości zbiór toksyn i odpadów, których organizm nie był w stanie wydalić z organizmu. Są to pozostałości po złej diecie, lekach, a nawet stosowanych w wielu gabinetach dentystycznych plombach amalgamatowych. Znajdujące się w tych produktach toksyny, nie mogąc być skutecznie usuniętymi z ciała, zostają przesunięte do tkanki łącznej. Docierając tam, zapychają i sklejają zdemineralizowaną tkankę łączną, sprawiając że skóra ma nieestetyczny wygląd.
Demineralizacji tkanki łącznej – oddawanie składników odżywczych (minerałów - zasad) innym, ważniejszym częściom (narządom wewnętrznym) zakwaszonego organizmu.
Otyłość
Otyłość ma wiele przyczyn. Jednak na samym ich szczycie znajduje się zła dieta. Zła dieta, czyli bogata w tłuszcze i cukry – substancje w największym stopniu zakwaszające organizm. Działają one na dwa sposoby. Po pierwsze, spowalniają metabolizm organizmu zmniejszając jego zasadowość (pH), po drugie, cholesterol i tłuszcz nie mogąc być w całości spalonymi, zostają odłożone w tkankach tłuszczowych. Stąd już tylko krok do takich schorzeń jak choroby układu krążenia, miażdżyca i osteoporoza. Zakwaszając organizm – świadomie czy nieświadomie, nieuchronnie doprowadzamy do tego, że konsekwencje dotkną niemal wszystkie jego części. Im większa liczba zanieczyszczeń w organizmie, tym bardziej spowolnione zostaje jego prawidłowe funkcjonowanie, w tym również spalanie kalorii. Ich nadwyżka zostaje magazynowana w tkance tłuszczowej, która stopniowo zaczyna obrastać uda, biodra, ręce oraz pojawiać się na brzuchu.
_1.jpg?1504702089368)
Obrzęki i gromadzenie się wody
Obrzęki to efekt gromadzonej się wody w organizmie. Organizm utrzymywany w zdrowej kondycji, samodzielnie reguluje poziom wody, wydalając jej nadmiar w pocie i moczu. W przypadku, kiedy dochodzi do zaburzenia jego funkcjonowania, również gospodarka wodna i mineralna ulega zaburzeniu. Odkładnie wody w organizmie jest najczęściej spowodowane nadmiarem sodu i niedoborem potasu. Innymi słowy – zakwaszeniem organizmu. Niewystarczająca ilość potasu, a także zbyt duże stężenie soli (powyżej 5 mg / dziennie, co daje 2 mg sodu / dziennie), przyniesie skutki w postaci często występujących obrzęków – zwłaszcza w dolnych częściach kończyn. Obrzęki powstają w trakcie dłuższego unieruchomienia ciała w jednej pozycji. Woda wówczas odpływa do najniżej położonych części ciała – stóp i dłoni, zamiast być uwalniana przez pot i oddawanie moczu. Bardzo często pojawianiu obrzęków może towarzyszyć uczucie gorąca i przegrzania.
Odkwaszanie organizmu
Odkwaszanie organizmu to przywrócenie mu równowagi kwasowo zasadowej. Jest to mechanizm, który odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie najważniejszych procesów życiowych – metabolizmu, układu odpornościowego, stanu skóry. Odkwaszanie odbywa się poprzez stopniowe uzupełnianie niedoborów związków alkalicznych (zasad), uzupełniając je dobrze skomponowaną dietą. Długość procesu odkwaszania zależeć będzie między innym od stopnia, w jakim organizm został zanieczyszczony. Dla zachowania korzystnych efektów odkwaszonego organizmu, ważne jest aby przestrzegać zalecanej diety zasadowo-alkalicznej, a także zmienić styl życia, włączając w nie aktywność fizyczną.
(Srawdź - BASBALANS Holistic -odkwaszanie organizmu minerałami zasadowymi )
Odkwaszanie a cellulit
Ponowna mineralizacja tkanki łącznej sprawia, że na nowo staje się ona elastyczna i nawilżona. Skóra staje się wyprasowana - odzyskuje gładkość i jędrność. Cellulitis znika, uwalniając skórę od obecnych w niej wcześniej zanieczyszczeń. Bez odkwaszenia organizmu, niestety żadne inne sposoby usuwania cellulitu nie będą skuteczne. Nie można się go bowiem pozbyć, bez wcześniejszego usunięcia przyczyny – kwasów.
Odkwaszanie a otyłość
Dieta odkwaszająca jest jednocześnie dietą odchudzającą. Wyeliminowanie z niej składników demineralizujących, oznacza usunięcie składników bogatych w cukry i tłuszcze jednonienasycone – odpowiedzialne za otyłość i najtrudniej spalane w procesie metabolizmu. Dieta zasadowa znacznie mniej obciąża organizm i układ trawienny. Jej składniki są zamieniane na energię i stopniowo uwalniane. Przekłada się to na zmniejszenie odczuwania głodu.
Odkwaszanie a trawienie
Przywrócenie prawidłowego pH organizmowi oznacza uzupełnienie niedoboru minerałów. Wcześniejsza demineralizacja oznaczała, że wybrane narządy przestawały pracować swoją pełną mocą. Dotyczy to między innymi układu trawiennego. Odkwaszony organizm zostaje zregenerowany, poprzez przywrócenie narządom wewnętrznym dawnej sprawności. Trawienie i przemiana materii staje się efektywniejsza.
Odkwaszanie a nagromadzenie wody
Zmniejszenie ilości sodu, a zwiększenie ilości potasu. To główny krok, do pozbycia się obrzęków i opuchlizny ciała. Jedną z niechcianych właściwości soli jest to, że zatrzymuje ona wodę. Zmniejszając poziom soli (sodu) w organizmie, przywracamy mu właściwą gospodarkę wodą. Jej nadmiar jest wydalany, a opuchlizny i obrzęki zaczynają znikać i rzadziej się pojawiają