Witamina słońca D3 FORTE w kroplach w oleju słonecznikowym Dr Jacob's

Witamina słońca D3 FORTE Dr Jacob's

Maksymalna porcja witaminy D3 !

• Dla osób potrzebujących szybkiego wyrownania poziomu D3

• Działa natychmiast – wchłania się już w jamie ustnej

• Maksymalna porcja dzienna w świetnej cenie

Witamina słońca D3 FORTE suplement diety

Porcja zalecana do spożycia w ciągu dnia: powyżej 11 roku życia – kropla na łyżeczce lub wprost do ust. Kropla zawiera 50µg witaminy D3 (2000 j.m.), co stanowi 1000% dziennego zapotrzebowania. Według Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności bezpieczny poziom spożycia witaminy D ze wszystkich źródeł dla dorosłych i dzieci od 11 roku życia wynosi 100 μg (mikrogram). Dla dzieci od 1 do 10 roku życia – 50 μg. Do 11 roku życia Witamina słońca D3 nie powinna być przyjmowana razem z innymi produktami zawierającymi witaminę D.

Składniki: olej słonecznikowy bogaty w kwas oleinowy (95%), przeciwutleniacz: ekstrakt bogaty w tokoferole (naturalna witamina E), cholekalcyferol (witamina D3).

Witamina D3 – nie tylko dla dzieci

Pomimo tak wielu badań dowodzących znaczenia witaminy D dla zdrowia człowieka, wiele osób nadal myśli, że powinno się podawać ją tylko małym dzieciom. Takie myślenie to wielki błąd! Witamina D nie jest potrzebna tylko w zapobieganiu krzywicy u dzieci i młodzieży. Na stronach 6 i 8 opisaliśmy jak bardzo witamina D jest potrzebna naszemu organizmowi. Mała ilość dni słonecznych oraz nikła zawartość witaminy D3 w pożywieniu sprawia, że suplementacja jest bardzo ważna dla osób w każdym wieku.

Witamina D3 może zmniejszyć ryzyko upadku Wiele osób powyżej 60 roku życia jest narażone na zwiększone ryzyko złamań kości, które łamią zwykle podczas upadków. Szczególnie dotyczy to złamań szyjki kości udowej, które jest trudne w leczeniu i unieruchamia w łóżku na długie tygodnie. Upadek może być spowodowany m.in. zbyt małym spożyciem witaminy D, co powoduje niewystarczające przyswajanie wapnia (wapń jest ważny dla siły mięśni). Codzienne spożywanie przez osoby starsze 800 j.m. witaminy D zmniejsza ryzyko upadku związane z zaburzeniem równowagi i osłabieniem mięśni. Odpowiednia podaż witaminy D przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mięśni i zdrowia kości.

Przedawkowanie witaminy D Nie jest ono możliwe poprzez ekspozycję skóry na promienie słoneczne. Można ją przedawkować przez nadmierne spożycie, np. długotrwałe przekraczanie bezpiecznej porcji 100 μg dziennie (4000 j.m.). W niektórych chorobach np. gruźlicy czy sarkoidozie, objawy zatrucia mogą spowodować nawet dzienne porcje powyżej 25 μg (1000 j.m.). Przy długotrwałym przekraczaniu maksymalnej bezpiecznej ilości witaminy D wystąpić może hiperkalcemia (nadmierny poziom wapnia w surowicy krwi), co może powodować:

• ciągłe poczucie pragnienia,

• częste oddawanie moczu,

• uczucie otępienia, niepokoju, bóle głowy,

• osłabienie i łatwe męczenie się,

• brak apetytu, wymioty,

• świąd skóry,

• kamienie nerkowe lub zwapnienie nerek,

• nadciśnienie.

Warto zapamiętać!

Skóra osób z ciemną karnacją potrzebuje więcej czasu na wytworzenie witaminy D. Im bardziej się opalisz, tym więcej czasu zajmuje skórze wytworzenie dziennej porcji witaminy D. Kremy z filtrem UV mogą praktycznie zupełnie zablokować wytwarzanie witaminy D w skórze.

Zdolność wytwarzania Witaminy D w skórze maleje wraz z wiekiem, dlatego osoby starsze są zupełnie zdane na podawanie jej z pokarmem (suplementacja).

Osoby otyłe lub cierpiące na przewlekłe choroby zapalne (np. choroby reumatyczne) mają zwiększone zapotrzebowanie na witaminę D. Konieczność suplementacji – 90% ludzi w Polsce ma czasowe lub stałe niedobory witaminy D.

(informacje i zdjęcia pochodzą z materiałów Dr. Jacob's)

Witaminę D3 FORTE Dr. Jacob's zakupisz tutaj: 

Witamina słońca D3 FORTE  w kroplach Dr Jacob's