Pełna Witamina E - tokoferole i tokotrienole
Prawdziwa Witamina E
Najczęściej spotykamy pod nazwą witamina E produkt, który zawiera w sobie alfa-tokoferol. Jednak w chwili obecnej pojawiły się produkty o składzie rozszerzonym o siedem innych przeciwutleniaczy. W sumie pełna witamina E to osiem przeciwulteniaczy , cztery tokoferole (alfa, beta, gamma, delta) i cztery tokotrienole oznaczone alfa, beta, gamma, delta.
Witamina E ma silne właściwości przeciwutleniające, redukujące stres oksydacyjny. Te właściwości są jeszcze bardziej wzmocnione jeśli stosujemy razem z pełną witaminą E dodatkowo selen, witaminę C i witaminy z grupy B,a szczególnie witaminę B3.
Dopiero współdziałanie alfa-tokoferolu i pozostałych tokoferoli z tokotrienolami daje o wiele większe działanie przeciwutleniające. Pełna rodzina E lepiej przenika do komórek. Tokotrienole wchłaniają się okooło siedemdziesiąt razy lepiej niż alfa-tokoferol, a około pięćdziesiąt razy są skuteczniejsze w ochronie tłuszczów przed utlenianiem. Stosowanie suplementacji z samego alfa-tokoferolu może wręcz obniżyć poziom pozostałych tokoferoli i tokotrienoli w naszym organizmie.
Prawdziwa, pełna witamina E bardzo wydajnie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi, różnie dla różnych grup ryzyka, od 30% do nawet 90%. Bardzo pomocna jest też przy profilaktyce raka prostaty; pełna witamina E przyczynia się do obumierania komórek rakowych, nie uszkadzając zdrowych komórek. Połączenie chemioterapii z pełną witaminą E przyczynia się do obumierania tych komórek i zapobiega tworzeniu się nowych naczyń krwionośnych odżywiających komórki rakowe, przyczniając się do ich likwidacji.
Witamina E pomocna jest w ochronie przed niechcianymi skutkami opalania się, jak oparzenia czy nawet uszkodzenia DNA, mogące prowadzić do raka skóry.
W naturalny sposób możemy dostarczać organizmowi tej grupy witamin jedząc urozmaicone produkty jak orzechy, nasiona, oleje roślinne i tłuszcze rybie. Połączenie przynajmniej kilku produktów może zapewnić, że skompletujemy wszystkie tokoferole i tokotrienole. Nie powinniśmy również zapominać o synergii wynikającej ze współdziałania Wit. E z selenem, witaminą C i witaminami z grupy B.
Konieczność uzupełniania tych witamin pokazują badanai , które mówią, że około połowa kobiet cierpi na jej niedobory i około 40% mężczyzn. Szczególnie na niedobór witaminy E cierpią osoby z chorobami wątroby, celiakią, będące na diecie niskotłuszczowej i z zaburzeniami wchłaniania tłuszczu.
Objawy niedoboru witaminy E – osłabienie mięśni, dręwienie i drżenie, ból przy chodzeniu i osłabienie wzroku. Słaba odporność i charakterystyczne zmęczenie. Długotrwały niedobór może powodować choroby serca, problemy neurologiczne, anemię , otępiałość, niezborność ruchów.
Ostrożność w suplementacji witaminy E zalecana jest natomiast w przypadku nadciśnienia tętniczego, w przypadku stosowania leków rozrzedzających krew przy problemach z cukrzycą. Lekarz powinien wtedy ocenić stan zdrowia i dobrać odpowiednią dawkę witaminy E, oczywiście biorąc pod uwagę zalecenia dotyczące równoległej suplementacji selen, witaminy C, witamin z gurpy B (np. Mega B Kompleks Holistic).
Wśród produktów zawierających witaminę E na szczególną uwagę zasługuje witamina E kompletna, zawierająca w swym składzie wszystkie cztery tokoferole i wszystkie cztery tokotrienole szwedzkiego producenta firmy Holistic. Witamina E Holistic (Holistic Vitamin E) – zawiera w odpowiednich proporcjach wszystkie skłaniki, tylko i wyłącznie pochodzenia organicznego o bardzo wysokiej przyswajalności.