MSM (Metylosulfonylometan) - czyli po co siarka organiczna dla naszego organizmu ?

MSM ( Metylosulfonylometan, inne stosowane nazwy to m.in. Dimetylosulfon, Dimethyl Sulfone, Methyl Sulphonyl Methane, Crystalline DMSO ) - jest organicznym związkiem siarki, który jest stosowany m.in. do wspomagania systemu odpornościowego, eliminacji stanów zapalnych i odnowienia zdrowych tkanek. MSM swoje właściwości zdrowotne zawdzięcza zawartości biologicznie aktywnej siarki, która jest czwartym minerałem w ciele ludzkim, niezbędnym do prawidłowego przebiegu wielu procesów w organizmie. Siarka znajduje się naturalnie w mięsie, warzywach i produktach mlecznych.

Siarka jest obecna w każdej komórce ciała i odgrywa kluczową rolę w metabolizmie wątroby, funkcjonowaniu chrząstki stawowej, tworzeniu keratyny w skórze i włosach. Siarka jest również ważna dla metabolizmu i systemów obronnych przed antyoksydantami.

MSM może być stosowany miejscowo na skórę, ale także podawany doustnie. Z uwagi na swoje działanie i wspieranie budowy tkanki łącznej, naprawy stawów, wiązadeł i mięśni MSM stanowi część diety osób, które cierpią na zapalenie stawów i osteoporozę.

1. Osteoporoza i bóle stawów

Sprawdzone jest działanie MSM w przypadku zapalenia stawów. MSM zwiększa elastyczność i wznawia budowę kolagenu. Przebadani pacjenci z atrtretyzmem, bólami stawów, zesztywnieniami, problemami z kolanami i bólami pleców zaobserwowali zmniejszenie tych objawów oraz poprawę komfortu funkcjonowania podczas przyjmowania MSM.

MSM mają korzystny wpływ na ciało pomagając w formowaniu nowej tkanki mięśniowej i stawów, jednocześnie zmniejszając reakcje zapalne, które prowadzą do opuchlizny i zesztywnienia. MSM jest naturalnym i działającym środkiem przeciwzapalnym, gdyż siarka wpływa na system odpornościowy i ułatwia właściwą pracę komórkową. Siarka jest niezbędna, gdyż pomaga w pozbyciu się nadmiaru produktów ubocznych i nadmiaru gromadzących się płynów, co prowadzi do obrzęków.

2. Problemy układu trawiennego trawiennego, jak zespół nieszczelnego jelita

MSM pomaga odbudowę błony śluzowej przewodu pokarmowego i obniża reakcje alergiczne i zapalenia związane ze spożywaniem niektórych pokarmów. Siarka organiczna jest także przydatna w przypadku występowania zespołu nieszczelnego jelita, gdyż może powstrzymać cząsteczki toksyn i niebezpiecznych substancji przed ich wydostawniem się poza jelito do układu krwionośnego przez szczeliny powodując stany zapalne. MSM może także pomóc w przypadku hemoroidów; w takim wypadku stosuje się MSM w maści lub żelu, miejscowo.

3. Zdrowa Skóra

Badania wykazują, że stosowanie kremu z zawartością MSM miejscowo pomaga w obniżeniu stanów zapalnych, będących przyczyną trądziku różowatego, alergii. MSM poprawia tonację skóry, redukuje zaczerwieniniea, odczula. MSM jest niezbędnym składnikiem do produkcji kolagenu, który przeciwdziała wiotczeniu skóry, powstawaniu zmarszczek i jej wysuszeniu. Stosowanie MSM poprawia zawartość kolagenu i keratyny, ponieważ siarka jest niezbędna do ich produkcji. Z wiekiem zawartość kolagenu ulega obniżeniu, przez co skóra traci elastyczność i tonację.

4. Zwalczanie skurczów mięśni i bólów mięśni

Badania wskazują, że MSM może działajć jako naturalny środek przeciwbólowy, pomagając w zapobieganiu bólom mięśniowym, jednocześnie wspomagając mechanizmy ruchowe. MSM pomaga w regeneracji mięśni po ćwiczeniach, stłuczniach. Jest to możliwe dzięki roli, jaką odgrywa siarka w naszym organizmie; siarka jest obecna w dużych ilościach w tkankach składowych mięśni oraz stawów. MSM pomaga w naprawie komórek tkanki łącznej, które ulegają zniszczeniu podczas ćwiczeń, co zapobiega powstawaniu opuchlizn. Siarka przywraca elastyczność i przenikalność ścianek komórek w mięśniach, co onacza, żę składniki odżywcze mogą łatwiej przedostać się przez tkanki, wspomagając funkcje naprawcze, które odbywają się szybciej oraz usuwając kwas mlekowy, powodujący zakwasy po wysiłku fizycznym. W rezultacie odczuwalne jest zmniejszenie bólu, dyskomfortu i skurczy.

5. Wspomaga wzrost włosa,

MSM wspiera zarówno kolagen jak i keratynę, dwa składniki niezbędne do formowania nowych włosów a także do budowy zdrowych paznokci i komórek skóry. Kolagen i keratyna znajdują się często w produktach do włosów i odżywkach, ponieważ nadają włosom siłę i zdrowy wygląd oraz mogą odwrócić proces utraty włosów.

6. Pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem

Istnieją tzw. zioła adaptogenne oraz suplementy, które pomagają kontrolować to, w jaki sposób ciało radzi sobie ze stresem. MSM ma podobe działanie, gdyż zwiększa naszą zdolność leczniczą oraz powrócić do równowagi po ciężkich ćwiczeniach, stresujących sytuacjach lub odniesionych skaleczeniach. Przyjmowanie MSM przed wysiłkiem fizycznym, np. bieganiem, obniża ryzyko nadwyrężenia mięśni. MSM może także zmniejszyć zmęczenie, odczuwalne po stresujących wydarzeniach oraz wspomóc dobry nastrój i poprawne trawienie.

Obszary zastosowania MSM:

• - Chroniczne bóle stawów (choroba zwyrodnieniowa stawów, zapalenie stawów, reumatoidalne zapalenie stawów )
• - zespół nieszczelnego jelita, choroba autoimmunizacyjna
• - osteoporoza i podatność na złamania
• - zapalenie kaletki maziowej , zapalenie ścięgna, blizny przerostowe i bóle mięśniowo-kostne
• - alergie, astma
• - infekcje drożdżakowe
• - skurcze mięśni
• - zatwardzenie, niestrawność, wrzody
• - PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego - skurcze, bóle głowy, zatrzymanie wody, niestrawność)
• - rozstępy
• - utrata włosów
• - problemy skórne - m.in. zmarszczki, oparzenia słoneczne, otarcia
• - zapalenie oczu,
• - słaba cyrkulacja
• - wysokie ciśnienie krwi
• - zmęczenie
• - infekcje, bóle zębów, choroby dziąseł

Kilka zastosowań MSM zasługuje na szczególną uwagę, m.in. działa przeciwko arteriosklerozie (zapobiegając twardnięciu tętnic) oraz jako naturalny środek przeciwzapalny. MSM wzmacnia naturalne mechanizmy obronne organizmu przed wolnymi rodnikami, co oznacza, że zmniejsza stres oksydacyjny oraz inne wynikające z tego przypadłości. Siarka organiczna jest efektywnym środkiem przeciwzapalnym, gdyż blokuje wydzielanie pośredników działającyh pro-zapalnie i reguluje szkodliwe sygnały płynące z systemu odpornościowego.

Jak działa siarka organiczna (MSM) ?

MSM dostarczają organizmowi dodatkowej siarki do produkcji metioniny, która bierze udział w innych procesach jak produkcja innych związków chemicznych, formowanie tkanki łącznej, sytnteza / metabolizm pożywienia oraz przyswajanie skadników odżywczych celem ich przemiany na energię. MSM jest naturalnym produktem dimetylosulfotlenku ( DMSO - dimethyl sulfoxide ). DMSO jest przetwarzany w organizmie na MSM , a ten pozostaje w ciele dłużej niż DMSO, co pozwala na osiągnięcie długoterminowych rezultatów.

Dieta naszych przodków musiała być bardziej bogata w siarkę, gdyż ta znajduje się w częściach zwierząt, warzywach i owocach, jednak dzisiaj ludzie spożywają mniej tego rodzaju produktów niż kiedyś. Co więcej, same owoce i warzywa są coraz uboższe w wartościowe składniki odżywcze na skutek niezdrowo prowadzonych, masowych upraw. Wynikiem tego jest to, że obecnie nie dostarczamy wystarczającej ilości siarki do organizmu. Poziom siarki w organizmie spada z wiekiem, na skutek stresującego trybu życia oraz ubogiej diety. Siarka znajduje się m.in. w brokułach, kapuście, jajkach, jednak część z ich naturalnej zawartości siarki może ulec zniszczeniu na skutek przetwórstwa przemysłowego oraz wystawiania na działanie wysokich temperatur. MSM jest bezsmakowy i bezzapachowy.

U ludzi i zwierząt, metylosulfonylometan (MSM) występuje w korze nadnerczy, która jest częścią systemu hormonalnego. Siarka jest także obecna w płynie mózgowo-rdzeniowym i służy do utrzymania prawidłowej struktury tkanki łącznej.

Siarka organiczna może przyczynić się do przyspieszenia leczenia i detoksu organizmu poprzez poprawienie tego, jak substancje wchodzą i wychodzą z komórek. MSM sprawia, że komórki są bardziej podatne na przenikanie i łatwiej wypuszczają nadbudowane minerały, które mogą powodować problemy (np. wapń), a także metale ciężkie, odpady i toksyny. Jednocześnie, te same komórki, doprowadzają składniki odżywcze i wodę, co sprawia, że jesteśmy nawodnieni i występuje zmniejszone ryzyko powstania stanów zapalnych będących źródłem wielu chorób. Siarka organiczna stabilizuje membrany komórkowe, zwiększa zdolności antyoksydacyjne organizmu, zwalcza wolne rodniki tlenowe

Stosowanie siarki organicznej przyczynia się do lepszego funkcjonowania systemu odpornościowego, przyspieszonego leczenia i zmniejszenia bólu, gdyż pomaga przeciwdziałać niektórym substancjom jak np. kwas mlekowy, który powoduje uczucie bólu, sztywności. Z tego powodu wiele osób prowadzących aktywny tryb życia stosują MSM, aby przyspieszyć czas odbudowy i powrotu do pełnej sprawności, poprawić proces budowy nowych, zdrowych mięśni i stawów. MSM ( metylosulfonylometan )przyczynia się także w znaczący sposób do produkcji glutationu, który jest antyoksydantem i ważnym czynnikiem przy detoksie, a także chroni DNA.

MSM jest uważany za wspomagacz wydajności, gdyż zwiększa poziom energii, a jednocześnie zwalcza uczucie zmęczenia, co pomaga w odpowiednim trawieniu oraz absorpcji składników odżywczych, przy jednoczesnym zmniejszeniu ilości energii, jaką potrzebuje organizm na rozbicie składników odżywczych.

Skutki uboczne i uwagi.

MSM jest dobrze tolerowany i jest całkowiecie naturalnym pierwiastkiem występującym w ludzkim ciele. Nie zauważono skutków ubocznych stosowania siarki organicznej w praktyce, jakkolwiek może ona spowodować u niektórych osób reakcje w postaci niestrawności, bólu żołądka lub biegunki. W przypadku ciąży, należy skonsultować się z lekarzem. MSM nie jest wskazany dla osób biorących leki przeciwzakrzepowe.

Po co suplementować siarkę?

Obecnie stosowany model upraw nastawiony jest na wysoką wydajność, gdzie stosowane są sztuczne nawozy nie zawierające siarki, za to z dodatkiem fosfatów. Taki model masowych upraw ten doprowadził do zubożenia gleby, w której coraz mniej jest wartościowych minerałów, a coraz więcej chemii. Jeżeli wartości odżywcze nie są dostarczane wraz z pożywieniem, które powinno być głównym ich źródłem, niezbędna jest suplementacja.

Związki siarki i zdrowie człowieka

Aminokwasy siarkowe są bardzo ważne dla utrzymania integralności całego systemu komórkowego. Mają ogromny wpływ na produkcję glutationu, który jest super antyoksydantem w organizmie i znajduje się w każdej komórce oraz chroni DNA. Glutation odgrywa kluczową rolę przy neutralizacji wolnych rodników, form reaktywnego tlenu i detoksykacji organizmu z trujących składników. Niski poziom glutationu przyczynia się do wystąpienia podatności na uszkodzenia genetyczne i rozwój chronicznych chorób zapalnych.

Glutation, zawierający siarkę organiczną ma ogromne znaczenie dla organizmu, jest swego rodzaju strażnikiem komórki. Przypisywane mu są następujące funkcje:

• - najlepszy antyoksydant i czynnik przeciwzapalny w każdej komórce
• - najlepszy czynnik detoksujący w każdej komórce
• - podstawowy czynnik oczyszczający z metali ciężki
• - chelat
• - przeobraża hemoglobinę w hemoglobinę zredukowaną, pozwalając aby przyjęła tlen i przetransportowała go do komórki
• - podstawowa ochrona mitochondrialnego DNA
• - podstawowa ochrona jądra komórki i DNA komórki
• - podstawowa ochrona komórek systemu immunologicznego i systemu odporności
• - wspomaganie układu krażenia
• - pierwsza linia ochrony przed środowiskowymi zanieczyszczeniami i toksynami

Glutation w komórce

Glutation występuje w ciele pod postacią glutationu zredukowanego (GSH) oraz glutationu utlenionego (GSSG). Glutation zredukowany to liniowy tripeptyd L-Glutaminy, L-Cysteiny oraz glicyny z tiolem. Grupa tiolowa funkcjonuje w charakterze "dostarczyciela elektronowego". W miarę jak elektrony są utracone, cząsteczka jest utleniana, a mostek dwusiarczkowy formuje GSSG. Stan ten jest odwracany do postaci GSH w wyniku re-redukcji elektronów.

Współczynnik GSH oraz GSSG pozostaje pod homeodynamiczną kontrolą tak wewnąrzkomórkowo, jak zewnątrząkomórkowo. Stosunek GSH do GSSG w komórce jest przez naukowców stosowane do zmierzenia toksyczności komórkowej i stresu oksydacyjnego. W zdrowych tkankach i komórkach, ponad 90% glutationu jest w postaci GSH, natomiast poniżej 10% w postaci GSSG. Im wyższy współczynnik GSH:GSSG, tym zdrowsza jest komórka, a im współczynnik jest niższy, tym badziej komórka jest podatna na uszkodzenie i mutacje genetyczne. Pozakomórkowy współczynnik GSH:GSSG oznacza ogólny stan oksydacyjny osocza krwi do stresu oksydacyjnego w cyrkulacji.

Siarka Organiczna -najczystsze MSM (metylosulfonylometan) w naszym sklepie kupisz tutaj

Źródła oraz publikacje do poszerzenia wiedzy na w/w tematy:

1. Glutathione, oxidative stress and neurodegeneration.
Schulz JB1, Lindenau J, Seyfried J, Dichgans J. (link)

2. Role of glutathione, glutathione transferase, and glutaredoxin in regulation of redox-dependent processes.
Kalinina EV1, Chernov NN, Novichkova MD. (link)

3. Combined effects of silymarin and methylsulfonylmethane in the management of rosacea: clinical and instrumental evaluation.
Berardesca E1, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard GE, de Paoli Ambrosi G. (link)

4. Methylsulfonylmethane: Applications and Safety of a Novel Dietary Supplement.
Butawan M1, Benjamin RL2, Bloomer RJ3. (link)

http://www.webmd.com/